对于牛皮癣患者来说，冬季来临，早晚气温相差较大，自身免疫力降低。在这种环境下，应该如何预防牛皮癣的反复或者是加重呢?这种皮肤病病程较长，而且反复，因此，冬季里，首先需要患者养成良好的生活习惯，舒缓内心的压力，降低疾病复发的可能性。具体预防措施如下。

预防感冒

感冒发烧是牛皮癣复发的重要诱因。冬季天气转冷，牛皮癣患者要注意保暖，预防感冒，增强机体对细菌、病毒的免疫力。儿童和老年牛皮癣患者体质比较弱，各方面发育还不健全，很容易受凉出现感冒、咽喉感染，从而引发牛皮藓，需要特别注意。

预防损伤

皮肤损伤和皮肤感染是牛皮癣复发的主要诱因，皮肤损伤容易发生牛皮癣同形反应，牛皮癣患者冬季尤其应注意日常生活中避免皮肤损伤，减少皮肤感染。

情绪平和

冬季气候变化容易使人情绪产生波动，牛皮癣患者由于精神负担和心理压力较重，在生活中有不如意、不顺利的时候，容易丧失治疗信心，这种不良情绪也会引起牛皮癣病情加重，诱发复发。因此牛皮癣患者要重视心理素质的修养，学会调适异常情绪，解除心里矛盾和压力，保持平和的情绪，减少牛皮癣复发。

严禁烟酒

研究发现，每天至少吸15支烟的人发生牛皮癣的危险高于从来不吸烟的人，吸烟越多，发生牛皮癣的危险越大。冬季天气干燥，饮酒和吸烟是牛皮癣复发的重要诱因，因此牛皮癣患者应严禁烟酒。养成良好的饮食与生活习惯，积极预防牛皮癣复发。

冬季里，环境干燥，牛皮癣易复发，因此患者要首先学会护理自己。以上几个方面的内容，患者朋友一定要做好预防工作，降低牛皮癣反复的次数和程度，戒烟戒酒，放松心情，树立战胜疾病的信心和勇气。早日恢复健康，恢复自信，生活才能幸福。